产后N个第一次时间表,你知道吗?

时间:2019-10-02 06:00来源:网络整理作者:知点母婴点击:

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生完宝宝以后,最重要的事情就是坐月子了,但是产后N个第一次时间表,你都知道了吗?今天小编带你一起去了解一下详情吧!

生完宝宝以后,最重要的事情就是坐月子了,但是产后N个第一次时间表,你都知道了吗?今天小编带你一起去了解一下详情吧!

十月怀胎,一朝分娩

终于熬过了漫长的280天成功卸货

但是产后啥时候排气?

啥时候下床?多久可以洗澡?

啥时候能吃饭?多久才会来例假呢?

这一系列N个产后时间表

今天就来说一说吧!

产后第一次排气

分娩后医生护士都会叮嘱妈妈们尽快排气,防止肠粘连。这是为什么呢?

剖宫产后会出现腹胀,主要是由于在手术中,肠管受到激惹、肠蠕动减弱。

通常人体需要经过24-48小时后,肠道功能才会逐渐恢复。

肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志,表明妈妈肠道功能基本恢复。

一般剖腹产后24小时后会出现排气,若在48小时之后还未排气,则为异常情况,必须找医生检查处理。

如何能较早排气呢?

1.术后适当活动

剖腹产妈妈,不能像顺产妈妈那样活动自如,不过,在术后24小时候,可以在家人的帮助下下床慢慢走几步或者站立几分钟,这样可以帮助肠胃蠕动,要是实在疼痛难忍,可以让家人帮忙在船上做翻身运动,这样也可以尽快排气。

2.避免食用胀气食物

剖腹产后,产妇需要采用少食多餐的方式,吃些清淡的食物,避免不易消化、胀气的食物,爸爸在准备食物时,要多上网查查哦!并且要细嚼慢咽,这样会帮助尽早排气。

3.按摩腹部

选择剖腹产的妈妈们,可以轻轻地(一定要轻轻的哦!)抚摸腹部进行按摩,可以将子宫与阴道中残留的积血排除,帮助肠道蠕动。

产后N个第一次时间表,你知道吗?

产后第一次下床

生产完的妈妈们一定很心急啥时可以下床吧!顺产的妈妈在产后练习坐起来后,即可下床活动。

但对于剖宫产的妈妈,最好是术后12小时就下床,24小时以内一定要下床活动,无论你有多怕痛!(此处为重点,妈妈要牢记)

有的妈妈肯定在想,伤口很疼了,生孩子用完了半生的力气,可不可以多躺躺,这是不行的!

如果长时间躺在床上,不仅不利于体力恢复,还容易降低排尿的敏感度,可能会阻碍尿液的排出,引起尿潴留,同时还可能导致血栓形成。而且躺越久,腹部伤口的粘连越牢固,不该粘连的地方粘上了,本来是需要靠你下床活动,把这些粘连撕开的,粘连越牢固,要撕开就越费劲,所以会越痛!

所以新妈妈们为了不那么痛,一定要早早下来动动。

为安全起见,新妈妈第一次下床,应有人陪伴协助,下床前先在床头坐5分钟,确定没有不舒服再起身。下床排便前,要先吃点东西才能恢复体力,以免昏倒在厕所。

产后第一次进食

民以食为天,吃饭是件头等大事!

顺产的妈妈可以在产后6-8小时内坐起来进食;

但如果是剖宫产,产后进食的时间和种类就有严格要求了。

术后6小时内:需要严格禁食。(因为麻醉药药效还没有完全消除,全身各器官的反应低下,如果进食一旦发生呕吐,就可能呛入气管,胃里面的东西流进气管,尤其是全麻,更容易发生窒息。)

排气后:可以吃一些容易消化的、富含蛋白质、维生素的食物。

排气后1~2天内:进食半流食,如蒸蛋羹、稀饭、面条等。

排气后3天以外:此时就可以吃正常的饭菜了。

产后第一次洗澡

分娩时妈妈们会大量出汗,分娩后,妈妈们的汗腺功能更活跃,特别是在夜间睡眠和初醒时,会大量排汗。因此,在生产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。

一般认为,正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡,可以选用淋浴,洗头,不过要分开洗(水最好烧开过)。产后的前几日,刚分娩完,身体虚弱,不宜立即开始淋浴,数日后体力恢复就可以开始淋浴。

产后第一次来例假

产后第一次例假什么时候会来,每个妈妈都不一样,并没有一个非常明确的时间。

一般来说没有哺乳的新妈妈,一般在产后3个月内,例假会来报道,但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假;母乳喂哺的妈妈,例假和排卵的恢复一般会晚一些,大约在产后4-6个月。

所以妈妈们不要着急,耐心等待,但是不来例假,并不代表不会排卵,不会怀孕哦!

产后第一次同房

产后N个第一次时间表,你知道吗?

一般在生产完6周左右建议去医院做产后检查,此时医生便会告知你的身体恢复状态,如果没有任何问题、恢复良好的情况下,大约6~8周后即可开始性生活。剖腹产的产妇最好在3个月后同房,具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。

一定要做好避孕措施:

很多人会认为,生产完后例假还没有来之前,即使不避孕也不会怀孕,事实上这是错误的观念。不来例假也有可能怀孕哦!而且,如果新妈在哺乳期内再次怀孕,那么,对刚恢复不久的子宫会造成一定的损伤。因此为了避免意外怀孕,产后夫妻同房应做好避孕措施。

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