哺乳期罗汉果怎么吃 喉咙不舒服吃这个秒好

时间:2019-09-11 14:37来源:网络整理作者:知点母婴点击:

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哺乳期罗汉果怎么吃。罗汉果,性味甘凉。具有润肺止咳、生津止渴之功效,多用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及伤津口渴等症。哺乳期妈妈如果有喉咙不舒服也是可以吃罗汉果的。那么罗汉果哺乳期要怎么吃法?
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哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果山楂饮

食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量

做法: 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;锅内加水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中; 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。

功效:此饮可明目、润肺、除燥。

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2

哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果猪肉汤

食材:罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3盐适量。

做法:

1、柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。

2、锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。

用法:佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

功效:滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

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哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果粳米粥

食材:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

做法:

1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

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4

哺乳期罗汉果怎么吃 蜂蜜果糖饮

食材: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙。

做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.

用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.

功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.

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